女生月经吃什么水果？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，在月经期间可以吃的水果有很多，比如苹果、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、香蕉、樱桃、葡萄等，都可以在月经期间食用。但月经来潮期间，最好不要吃寒性的水果，比如西瓜、芒果可能会刺激肠胃。但是注意不要一次性吃太多，尤其是胃肠道功能本来就不好的女性，经期女性的抵抗力本身就下降，肠胃功能也不好，吃过多的水果容易导致腹胀、腹泻等不适症状。

程广东 主治医师 海南省中医院

擅长：全科

月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不适合在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每一天三种早、中、晚交换食用。